여름이 본격적으로 시작되면서 다이어트에 관심이 집중되고 있다. 여름이 되면 우리는 두꺼운 옷을 넣고 얇은 옷을 꺼낸다. 또 식당 메뉴에는 겨울에 볼 수 없던 냉면이나 콩국수 등의 찬 음식이 등장한다. 이렇듯 우리는 여름에 맞게 일상을 준비한다. 다이어트도 마찬가지다. 여름이라는 계절에 맞게 변화를 주어야 한다. 여름철 다이어트시 주의해야 할 점이나 도움이 되는 팁을 소개한다. 변하는 식습관을 조심하라 기온이 높아지는 여름이 되면 갈증과 더위를 해소하기 위해 음료수를 자주 찾게 된다. 하지만 음료수는 높은 열량이므로 다이어트시 멀리 해야 할 식품이다. 예를 들어 시중에 판매되고 있는 탄산음료수의 경우 제품에 따라 차이는 있지만 1캔(250ml)에 약120kcal며, 아이스 카페 라떼(200ml) 역시 120kcal다. 몇 모금 마시면 사라지는 것에 비하면 높은 열량이다. 또 포만감도 충분하지 못해 무심코 마시다가는 필요 이상의 칼로리를 섭취하게 된다. 때문에 음료수 보다는 0kcal로 신진대사를 원활하게 해주는 생수를 권장하며, 다이어트에 도움이 되는 음료형태의 건강기능식품을 마시는 것이 좋다. 또 여름철 변하는 식습관 중 하나가 야식이다. 열대야로
충남도는 7월 1일부터 주민등록 등·초본 발급 등 각종 민원서류 발급을 시군별 1개소 이상 요일별로 정하여 최대 밤10시까지 연장 운영한다. 도는 그동안 낮 시간에 바쁜 직장인이나 개인 사정으로 민원 근무시간(오전 9시~오후 6시)에 민원발급이 어려운 민원인들의 불편을 덜어주기 위해 ‘주민등록업무 야간민원 발급서비스’를 시행키로 했다고 밝혔다. 주민등록 야간민원발급은 지난 2월부터 4월까지 3개월간에 걸쳐 도내 4개시(천안,공주,아산,서산)에서 시범운영을 한 후, 주민을 대상으로 설문을 실시한 바 있으며, 설문결과 호응도가 높아, 7월 1일 이후부터는 전 시·군으로 확대하여 시행키로 한 것이다. 야간에 주민등록 등·초본을 발급 받고자 하는 주민은 거주하는 시·군의 민원실에 문의하여 야간민원실 운영시간에 방문 또는 사전 예약하여 이용하면 발급 받을 수 있다. 도 관계자는 “주민등록업무 야간민원발급을 확대 시행함으로써 주민만족의 양질의 민원 서비스 제공이 기대된다”고 밝혔다. 【임창용 기자 news@stv.or.kr】 www.stv.or.kr
2014년 인천 아시안게임 성공개최를 염원하는 ‘희망의 달리기’ 축제가 라오스에서 펼쳐질 예정이다. ▲7월 7일 오전 10시, 인천 아시안게임 조직위는 아시아올림픽평의회(OCA)와 공동으로 라오스 비엔티안 국립경기장에서 '펀런(FUN-RUN)' 행사를 개최한다 인천 아시안게임조직위원회는 오는 7월 7일 오전10시, 아시아올림픽평의회(OCA)와 공동으로 라오스의 수도 비엔티안 국립경기장에서 ‘펀런(FUN-RUN)’ 행사를 개최한다고 밝혔다. 펀런은 학생들과 아시안게임 관계자들이 함께 어우러져 조깅이나 런닝을 하며 언론을 통해 인천아시안게임을 홍보하는 OCA 행사로, 지난 4월12일 인천에서 열린 제1회 펀런을 시작으로 부탄과 동티모르, 투르크메니스탄, 팔레스타인에 이어 라오스에서 열리게 됐다. 오는 5일부터 나흘간 라오스를 방문하는 조직위원회는 펀런행사 외에도 라오스 국가올림픽위원회(NOC)와 주라오스 대사관, 라오스 한인회를 방문해 아시안게임 홍보 협력방안 등을 심도있게 논의한다. 한편, 인천 아시안게임조직위원회는 이번 라오스 펀런행사를 널리 알리기 위해 홍보배너 설치와 참가자 시상품, 기념품 전달과 현지 언론 브리핑 등 인천아시안게임 알리기에 주력
‘직원화합 • 도전정신’과‘우리나라 1등은행’ 결의 우리은행(은행장 이순우)은 지난 1일 전라남도 해남 땅끝마을에서 ‘Woori 한마음 국토대장정’ 출정식을 갖고 올해 경영목표인‘고객제일 · 현장경영’과 ‘우리나라 1등은행’ 비전 달성을 다짐했다. ‘Woori 한마음 국토대장정’은 이날 출정식을 시작으로 순천·진주·구미·대전·수원·인천 등 전국을 종주하며 우리은행 주요 영업점을 방문하고 23일 일산에 도착하는 약 720km에 이르는 23일간의 대장정이다. 우리은행 112주년을 기념하는 의미에서 각 직급별 대표 112명이 참여해 1박 2일씩 릴레이 방식으로 이어나가게 된다. 특히 23일 종주 마지막 도착지인 일산 킨텍스에서는 우리은행 하반기 경영전략회의가 개최되어 국토대장정에 참가한 직원들의 결의를 전직원과 하나로 묶는 장이 마련 될 예정이다. 우리은행 관계자는 “쉼 없는 23일간의 이번 국토대장정에서 우리은행은 직원 화합과 도전정신의 고취를 통해 전 직원의 역량을 한방향으로 집결하는 계기가 될 것”이라며, “고객이 편리한 은행, 나아가 대한민국을 대표하는 글로벌 리딩뱅크로 성장하는 새로운 전진을 마련하는 초석이 될 것으로 본다”고 말했다.
1,800만 생활체육인의 축제인 ‘2012 전국생활체육대축전’(이하 대축전) 개최지로 대전광역시가 최종 선정되었다. 대전광역시와 대전광역시생활체육회에서는 생활체육인의 자긍심 고취와 대한민국 신중심도시로서의 위상제고는 물론 삶의 질 향상과 건강한도시를 만들어 나가기 위하여 ‘전국규모 대회 유치’를 최대 역점 과제로 삼고 지속적으로 노력해 왔다. 그 결과, 올해 1월 ‘2011 전국어르신생활체육대회’의 유치성공에 이어 이번에 또다시 전국 16개 시도에서 6만여 명의 동호인이 참여하는 ‘대축전’ 유치에 성공하는 또 한 번의 쾌거를 이루었다. 대전광역시에서는 이번 대회 유치를 위해 지난 1년여 동안 대회선정을 주관하는 단체인 국민생활체육회를 방문하여 전국대회 개최지로서 대전의 우월성을 적극적으로 홍보하는 등 그간의 노력이 생활체육계의 최대 행사를 대전에 유치하는 열매를 맺게 된 것이다. 2012년 5월 11일(금)부터 사흘간의 일정으로 예정된 ‘대축전’은 축구, 야구 등 26개 일반종목, 씨름 등 3개 민속종목, 궁도 등11개 시범종목, 농구 등 2개 대학동아리종목, 탁구 등 6개 장애인종목, 우슈 등 4개전시종목 등 총 52개 종목에 걸쳐 시·도 대항전으로
6월까지 2만여 명 이용, 이달부터 전국 확대 실시 현대자동차(회장 정몽구)는 고객만족을 위해 지난 1월부터 서울/경인지역에서 시범 운영하고 있는 신개념 정비서비스인‘Home to Home(홈투홈) 서비스’를 전국적으로 확대 실시한다고 지난 1일 밝혔다. 현대차가 업계 최초로 실시한 ‘Home to Home(홈투홈) 서비스’는 고객이 원하는 시간과 장소에 정비요원이 직접 찾아가 차량을 가져오는 ‘픽업 서비스’ 및 차량 수리 완료 후 고객이 원하는 장소로 차량을 가져다 주는 ‘딜리버리 서비스’로 구성된 고객 맞춤형 정비서비스다. ‘홈투홈 서비스’는 지난 1월부터 서울/경인지역에 시범 운영되었으며 6월까지 2만여 명의 고객이 홈투홈 서비스를 이용하는 등 신개념 정비서비스에 대한 고객들의 반응이 좋았다고 현대차는 전했다. 현대차는 더 많은 고객들에게 혜택을 제공하고자 이달부터 전국 직영센터 및 블루핸즈 서비스 네트워크를 이용, 홈투홈 서비스를 전국적으로 확대 시행할 예정이다. 홈투홈 서비스를 희망하는 고객은 현대차 고객센터(080-600-6000)를 통해 최소 1일전까지 픽업/딜리버리 서비스를 예약신청 할 수 있으며, 2만원의 서비스 가격은 현금 및 신
서울시는 시민들이 남산을 보다 안전하고 쾌적하게 이용할 수 있도록 남산 소월길 도로와 보도 3.4㎞를 차량 중심에서 보행자 중심으로 개선하여 7월 1일 준공했다고 밝혔다. 남산 소월길은 남산 남쪽 기슭에 있는 숭례문에서 한남동에 이르는 도로로 수목이 우거져 경관이 아름답고 서울 시가지를 한눈에 볼 수 있어 많은 시민과 관광객이 찾고 있다. 보도폭이 1m 내외로 좁아 보행자들에게 불편을 초래한 구간은 보도폭을 2.5～3.0m로 확장하고 데크 및 띠녹지를 설치하여 쾌적한 보행여건을 조성하였다. 서울 후암초등학교 주변에 설치되어 도시 미관을 저해하던 기존 방음벽과 담장을 철거하고 친환경적인 방음림(완충녹지)과 방음둑을 설치하여 남산길의 독특한 멋과 방음 효과를 얻을 수 있도록 개선되었다. 서울시는 3.4㎞의 차도를 포장하고 3개의 데크와 2개의 계단을 설치하였으며 띠녹지 4개소, 860m의 보도블록을 재포장하고 데크를 설치하였다. 서울시 관계자는 “보행자 중심의 걷기 좋은 소월길 조성으로 더 많은 시민과 관광객이 찾을 것으로 기대된다”고 밝혔다. 【장승영 기자 news7@stv.or.kr】 www.stv.or.kr
네오위즈인터넷(대표 이기원)은 리듬액션게임 ‘탭소닉’의 안드로이드 버전을 출시했다고 1일 밝혔다. ‘탭소닉’은 스마트폰 음악 게임 애플리케이션이다. 스마트폰의 탭 & 슬라이드 방식을 이용해 음악을 들으며 화면을 터치하는 방식이다. 현재 애플 ios에서 180만 다운로드를 넘기고 최고 매출 카테고리에서도 지속적으로 상위권에 랭크되며 큰 인기를 끌고 있다. 소녀시대, 빅뱅, 아이유, 카라 등 최신 가요와 팝, 댄스곡 등을 즐길 수 있다. 안드로이드폰을 사용한다면 SKT, KT, LG U+ 등 통신사와 관계없이 게임을 이용할 수 있다. 안드로이드 마켓에 접속해 ‘탭소닉’ 혹은 ‘Tapsonic’을 검색한 다음 게임을 다운로드 받으면 된다. 안드로이드 출시를 기념해 대규모 이벤트도 마련됐다. 게임을 다운받는 총 10만 명에게 뮤직포인트 300점을 선착순으로 지급한다. ‘탭소닉’ 페이스북(www.facebook.com/tapsonic.korea)에서 ‘좋아요’를 클릭하고 축하의 댓글을 남기면 갤럭시탭, 문화상품권 등 푸짐한 경품도 받을 수 있다. 기간은 7월 15일까지다. 네오위즈인터넷 이기원 대표는 “애플 iOS에서 높은 인기를 기록한 ‘탭소닉’
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