박봄 다리·유인나 팔뚝 만드는 비법 대공개 2NE1·유인나·세븐·거미 등 YG패밀리의 몸매관리 비법은 뭘까? 스타들의 다이어트 비법을 내게도 적용해보고, 내가 좋아하는 스타의 몸매관리 방법을 엿볼 수 있는 책이 드디어 나왔다. 바로 YG엔터테인먼트 전속 트레이너 황싸부(본명, 황성찬)가 오랜 경험을 바탕으로, 깨알 같은 다이어트 및 건강과 운동 정보들을 공개한 <황싸부의 다이어트 스터디>가 바로 그 것. 특히, 2NE1의 박봄은 컴백 당시마다 ‘상추 다이어트’, ‘수박 다이어트’ 등으로 완벽한 몸매를 보여왔는데 그 뒤에는 YG트레이너 황싸부의 정성스런 지도가 있었다. 소년에서 남자로 거듭난 세븐도 황싸부의 체계적인 지도 아래 탄탄한 몸매를 가지게 됐다. 황싸부의 다이어트 스터디가 더욱 주목받는 이유는 고도비만 환자들을 대상으로 한 다이어트 비법을 공개한 것이 아닌, 현재 자신의 몸에서 더욱 아름다운 몸을 가지고픈 대부분의 사람들이 건강에 대한 생각을 재정립하고, 몸에 좋은 생활 습관을 습득해 다이어트를 할 수 있도록 돕는 비법을 공개했기 때문이다. 최근 ‘내가 제일 잘 나가’로 돌아온 2NE1의 박봄은 “옥수수 중독이었던 나를 탄탄한 다리 미인
국토해양부(장관 권도엽)는 쪽방과 비닐하우스 등 정상주택이 아닌 거처에 거주하는 비주택 가구에 대해 주거지원을 강화하는 ‘비주택 거주가구 주거지원 방안’을 발표했다. 지난 7월 8일 국무총리주재로 개최된 제1차 ‘서민생활대책점검회의’의 비주택 거주가구의 주거취약계층 표본조사 현황에 따르면, 가구규모)전국적으로 약 5만 가구로 추산(총가구의 0.3%), 또한 ·(거주유형)쪽방(6,332가구), 비닐하우스(4,208가구), 노숙인쉼터(3,113명) 등으로 나타났다. (주거환경)평균면적은 6.9㎡로, 1인 가구 최저주거기준(14㎡)의 절반이며, (고용상태)무직 42.9%, 공공근로 17.7%, 건설일용직 13.7% 등이며, (주거비 부담)월평균소득 63.6만원, 월평균 임대료 18.2만원으로 소득대비 임대료 비율(RIR) 34.4%(임차가구 평균의 2배)로 나타났다. 국토해양부는 그간 비주택 거주가구의 주거안정을 위해 ’07년부터 임대주택 공급을 지원해 왔으나, 다양한 거주유형에 비해 임대주택 지원대상이 쪽방·비닐하우스 거주가구 등으로 제한적이고, 임대주택 지원물량도 他 주거취약계층에 비해 부족*한 점 등을 감안하여, 비주택 거주가구에 대한 주거지원 방안을 친서민
오프라인 집중 교육 후 전문가 멘토링 통한 앱 개발 상용화 지원 KT(회장 이석채)는 앱 개발 교육 프로그램인 ‘에코노베이션 스마트 스쿨’에 ‘앱 개발 전문가 육성 장기 과정’을 8월부터 추가로 신설하고 지원자를 21일까지 KT 에코노베이션 웹사이트(http://www.econovation.co.kr)를 통해 모집한다고 10일 밝혔다. 안드로이드OS와 iOS 과정 등 총 2개의 전문가 과정이 서울 소재 스마트스쿨 교육장(우면동, 광화문)에서 열리며, 과정별 30명씩 총 60명의 지원자를 모집한다. 총 7주간에 걸쳐 진행되며 4주간 오프라인 집중교육을 수료한 뒤 추가로 3주간의 전문가 멘토링 과정을 거쳐 상용화가 가능한 앱을 실제로 개발하게 된다. 누구나 지원할 수 있으며 1차 서류 심사 및 2차 면접을 통해 60명이 선발된다. 교육 수료자에게는 인증서 발급 및 연 1 회 이상 모바일 유료 컨퍼런스 초청, 개발 앱의 앱스토어 등록 지원, 우수앱 시상 및 한중일 글로벌 진출 지원 등 스마트 스쿨 멤버십을 통한 KT만의 차별화된 혜택을 제공하는 한편, 희망자들을 대상으로 관련기업 취업도 지원한다. , 앱 개발전문가 과정을 포함한 스마트 스쿨의 참여신청, 일정 조
시리즈사상 최고의 완성도와 재미를 예고하며 최고의 기대감 속에 7월 13일 전 세계 최초 개봉을 앞둔 <해리포터와 죽음의 성물 2>가 오늘 오후부터 3D 상영관의 예매를 오픈한다. 이미 2D 상영관의 예매분만으로도 예매율 상위권을 기록하며 흥행을 예고하고 있는 가운데 3D와 3D 아이맥스 예매까지 추가로 열리면서 본격 흥행몰이에 나설 것으로 예상된다. 또한 예매 오픈과 함께 ‘파이팅 이미지’와 하이라이트 스틸을 추가로 공개한다. 해외에서 프리미어 시사회로 공개된 후 만족도 100%라는 놀라운 점수를 기록하며 ‘완벽하다’라는 평가를 받고 있는 가운데, 역시 전 세계가 기다린 최후의 전투가 마침내 끝을 맺는다. 금세기 최고의 판타지! 전 세계가 기다린 ‘해리 포터’의 흥행마법이 시작됐다! <해리포터 죽음의 성물 2>의 3D와 3D 아이맥스 버전에 대한 예매가 오늘(8일) 오후부터 예매 사이트와 각 극장 홈페이지에서 오픈된다. 시리즈사상 최초 3D로 공개되는 것은 물론 해외에서 공개된 후 “3D로 즐기는 마법의 향연”이라고 평가 받는 등 3D에 대한 만족도 역시 높아 영화 팬들의 관심이 뜨거울 것으로 예측되는가 하면 특히 3D 아이맥스 버전
삐딱한 자세 때문에 척추 몸살앓는다 스마트폰의 보급, 삐딱한 자세 등이 습관이 돼 허리와 목 등의 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이같은 나쁜 자세는 뼈대를 손상시켜 척추질환 등을 유발시키고 있다. 또한 다리를 꼬거나 구부정한 자세, 엎드려 수면자세 등으로 척추 불균형이 심화되고 있다. 올바르지 않은 자세와 습관은 체형 비대칭을 유발하고 각종 척추질환과 통증을 부르고 있다. 대부분의 사람들이 한두번쯤은 겪는다는 요통을 비롯한 척추질환과 마취통증학과에 대해 안산한사랑병원 통증클리닉 전세근 과장(마취통증의학과 전문의)의 도움말로 정리해 본다. 허리의 구조와 기능 우리 몸의 중심을 이루고 있는 척추는 목과 등, 허리로 구분된다. 그 중 목은 머리를 지지하며, 여러방향으로 움직일 수 있도록 하는 것이 가장 중요한 기능이다. 허리는 몸의 상반신 즉 머리와 상체를 지탱하고 골반에 연결시켜주며, 전후좌우 골절운동과 회전 등의 움직임을 할수 있는 기능이 가장 중요하다. 허리는 요추(허리척추뼈)와 척추골 사이의 디스크(추간판), 척추와 디스크 주위의 인대, 척수와 신경, 요추의 근육, 골반과 복부내의 기관들로 구성돼 있다. 척추는 특히 움직임이 많은 곳으로 대부분
‘쏠라리스’, 지난 달 1만 833대 판매로 수입차 시장서 3개월 연속 1위 기록 현대차의 쏠라리스가 젊고 새로운 스타일을 앞세워 러시아 시장 돌풍에 나서고 있다. 유럽기업인협회(AEB)에 따르면 러시아 전략 모델인 ‘쏠라리스(Solaris)’는 월 판매 기준으로 수입브랜드 모델 사상 최대 판매대수를 기록하며, 수입차 시장에서 1위를 기록했다. 올해 1월부터 현대차 러시아 공장에서 생산되기 시작해 2월부터 공식적인 판매에 돌입한 ‘쏠라리스’는 지난 달 1만 833대를 판매해 3개월 연속 수입차 모델 중 1위를 기록했다. 특히, 쏠라리스는 지난 2006년 12월 포드 포커스가 1만 280대 판매되며 기록했던 종전 최고 월간 판매실적을 제치고 러시아 시장에서 역대 수입차 사상 최대 월간 판매대수를 기록했다. 또한, 쏠라리스는 올해 초 러시아 자동차 전문지인 클락손(Klaxon)誌가 발표한 ‘골든 클락손 상(Golden Klaxon Award)’에서 소형차 부문 최우수상에 선정되며, 러시아 국민차로 자리잡았다. 이 같은 쏠라리스의 판매 호조로 현대차는 지난 달 러시아 시장에서 1만5,131대를 판매했으며, 상반기 누계로는 전년 동기 대비 102% 증가한 6만 7
서울시가 전국 최초로 신재생에너지인 하수 바이오가스를 이용해 지역난방열과 전기를 공급하는 집단에너지 사업을 시행한다. 서울시는 난지물재생센터에서 발생하는 하수 바이오가스를 한국지역난방공사에 공급하고 이를 전기와 난방열로 생산·판매하는 집단에너지 사업을 본격적으로 추진한다고 8일 밝혔다. 서울시는 7일(목) 한국지역난방공사와 협약을 체결, 전국 최초로 ‘하수 바이오가스 활용 모델’을 제시했다. 현재 집단에너지 사업에 LNG 등 화석에너지를 주 연료로 사용하고 있는데 반해 이번 사업은 물재생센터의 신재생에너지인 하수 바이오가스를 사용한다는 점에서 큰 의미가 있다. 협약을 통해 서울시 난지물재생센터는 일 최대 40,000㎥의 하수 바이오가스를 난방공사에 공급하고, 난방공사는 이를 연료로 사용해 일평균 78MWh의 전기와 90GCal의 열을 생산해 판매하게 된다. 서울시는 집단에너지 사업 부지를 제공하고 사업 추진에 필요한 행정절차를 지원하게 되며, 난방공사는 사업계획, 설계 시공 및 운영관리 등 집단에너지 사업 전반에 대한 비용 전액을 투자하고 전기와 난방열 판매를 담당한다. 서울시는 현재 난지물재생센터에 하수 바이오가스를 난방열과 전기로 생산하는 시설을 설치하고
하나은행(은행장 김정태)은 (사)한국주유소협회와 을지로본점에서 하나은행 김태오 부행장과 한국주유소협회 한진우 회장이 참석한 가운데 ‘‘주유소협회 회원 상생지원 업무협약’을 체결했다고 밝혔다. 이번 상생지원 업무협약을 통해 한국주유소협회 회원 1만3천여명의 주유소 사업자들은 대출, 예금 및 신용카드 등 하나금융그룹이 제공하는 다양한 금융상품 패키지를 제공받게 된다. 하나은행은 한국주유소협회 회원들에게 기업자금대출을 우대금리로 지원하고, 부가세 환급지원, 전자세금계산서 무상제공 등 다양한 혜택이 있는 한국주유소협회 회원전용 신용카드 발급 및 개인사업자용 자금관리 서비스인 가맹점 캐쉬링커(Cash-linker) 등 다양한 맞춤형 금융지원 서비스를 제공한다. 또한, 한국주유소협회 회원들은 전국의 하나은행 지정 영업점 및 한국주유소협회 인터넷 홈페이지(www.ikosa.or.kr) 내 사이버 브랜치(Cyber Branch)를 통하여 편리하게 회원전용 서비스를 이용할 수 있다. (사)한국주유소협회는 1971년 설립되어 국내 주유소 업계의 발전에 기여하고 주유소 회원의 권익보호와 복리증진을 도모하는 역할을 해오고 있는 주유소 사업자 단체로 현재 전국에 1만3천여명의 주
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